바쁜 하루 속에서 잊고 있던 나 자신

바쁜 하루 속에서 잊고 있던 나 자신

매일 아침 눈을 뜨는 순간부터 하루는 쏜살같이 흘러갑니다.
알람 소리에 억지로 눈을 비비며 일어나 씻고, 허겁지겁 옷을 입고, 빠듯한 출근길에 몸을 맡깁니다. 지하철 안, 사람들의 어깨에 부딪히며 서 있는 그 순간조차도 제 삶의 일부가 되어버렸습니다. 하지만 그 틈에서 ‘나 자신’을 떠올린 적이 얼마나 있었을까요?

바쁜 하루 속에서, 저는 늘 해야 할 일과 마감에 쫓기며 살아갑니다. 누군가의 기대를 채워야 하고, 실수를 하지 않기 위해 긴장해야 하고, 스스로를 다독일 틈조차 없이 정신없이 하루를 버텨냅니다. 그렇게 시간이 흘러 저녁이 되어 집에 돌아오면, 몸은 지쳐있고 마음은 공허합니다. 오늘 하루 동안 ‘나’를 단 한 번이라도 돌아봤는지 떠올려 보면, 대답은 늘 침묵뿐입니다.


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📍 업무 속에서 잃어버린 ‘나’

회사에서는 언제나 직급과 역할이 우선입니다. 사원, 대리, 과장, 팀장… 이름보다 직함이 먼저 불립니다. 저는 ‘개인’이 아닌 ‘직원’으로 존재합니다. 아침 보고서 하나에도 제 이름보다는 ‘담당자’라는 꼬리표가 붙습니다.

업무에 몰두하다 보면, 어느새 제 감정과 생각은 뒷전으로 밀려납니다. 화가 나도, 서운해도, 힘들어도 ‘직장인답게’ 감춰야 합니다. 웃음을 짓지 못하는 순간에도 억지 미소를 지어야 하고, 속이 상해도 괜찮은 척 고개를 끄덕여야 합니다. 그렇게 제 본모습은 차츰 사라지고, 역할만 남습니다.

회의실 안에서 팀장의 날카로운 말이 오갈 때, 제 마음은 순간적으로 무너져도 곧장 아무렇지 않은 얼굴로 자료를 넘겨야 합니다. 보고서가 몇 번이고 반려될 때, 속으로는 ‘나는 도대체 왜 이렇게 부족할까’ 자책하면서도 겉으로는 “다시 수정해오겠습니다”라는 대답을 반복합니다. 점심시간조차도 업무 이야기에 묶여, 진짜 휴식은 늘 뒤로 밀려납니다.

‘나는 누구인가’라는 질문은 사치처럼 느껴집니다. 내가 원하는 것이 아니라, 조직이 원하는 것이 우선이기 때문입니다. 그래서 문득, 하루가 끝나고 거울 앞에 서면 낯선 얼굴이 비칩니다. 분명 나인데, 내가 아닌 듯한 모습. 그 속에서 잊혀진 나 자신이 잠잠히 울고 있는 듯합니다.


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📍 작은 순간들이 말해주는 나의 존재

그럼에도 불구하고, 가끔씩 불현듯 찾아오는 순간들이 있습니다.
아침 출근길, 따뜻한 햇살이 건물 사이로 스며들 때. 점심시간 짧은 산책 중 불어오는 바람이 머리카락을 스칠 때. 오후 커피 한 잔에서 퍼져 나오는 향기에 잠시 멈칫할 때.

그때서야 저는 깨닫습니다.
아, 나는 아직 살아 있구나.
단순히 일을 하는 기계가 아니라, 분명히 감정을 가진 사람이라는 사실을.

작지만 분명한 그 순간들은 제 안에 숨어 있던 ‘나’를 불러냅니다. 그리고 말없이 위로합니다. “너, 잘하고 있어. 힘들지만 여전히 살아내고 있잖아.”


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📍 퇴근 후 마주한 공허함

퇴근길, 온몸이 무겁게 느껴지는 순간에도 제 마음은 허전합니다. 하루 종일 수많은 일을 처리했는데, 정작 제 자신을 위해 한 게 무엇일까 생각하면 답이 떠오르지 않습니다.

집 앞 골목길 가로등 불빛이 길게 드리워진 밤, 가끔은 멈춰 서서 숨을 고릅니다. 내가 왜 이렇게까지 달려야 하는 걸까. 무엇을 위해 오늘 하루도 나를 잊은 채 살아야 했을까. 그 질문은 늘 답 없이 공중에 흩어지고, 저는 다시 무거운 발걸음을 옮깁니다.

저녁 식탁 위에 앉아도, 음식 맛이 잘 느껴지지 않습니다. 텔레비전을 켜고 멍하니 앉아 있다가, 문득 한숨을 내쉽니다. “오늘도 그냥 버텼구나.”

하지만 바로 그 순간, 마음속에서 작은 소리가 들려옵니다.
“괜찮아, 너는 충분히 잘 살고 있어. 단지 너무 바빠서 스스로를 돌볼 시간을 잃었을 뿐이야.”


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📍 ‘나’를 다시 찾아가는 연습

저는 이제 조금씩 연습하려 합니다. 바쁜 하루 속에서도 ‘나’를 잊지 않기 위한 작은 습관들을 만들고 있습니다.

출근길, 잠시 눈을 감고 호흡을 가다듬기

점심시간, 짧게라도 하늘을 바라보기

퇴근 후, 오늘 하루 가장 고마웠던 순간을 기록하기

하루 끝에 스스로에게 “오늘도 수고했어”라고 말해주기


아주 사소해 보이지만, 그 순간마다 저는 ‘나’와 다시 연결됩니다. 내 안의 목소리를 듣고, 내 감정을 인정하는 것. 그것이 바쁘게 흘러가는 하루 속에서도 자신을 잊지 않는 방법입니다.


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📍 직장인의 또 다른 고백

가끔은 부러움이 밀려듭니다. 퇴근 후 운동을 즐기는 사람들, 주말마다 여행을 떠나는 사람들, 새로운 배움을 이어가는 사람들을 보며 제 마음은 초라해집니다. 나는 왜 이렇게 내 삶을 돌보지 못할까, 왜 매일 회사와 집 사이를 오가며 나를 희생해야만 하는 걸까.

그러나 동시에 깨닫습니다. 모두가 화려한 삶을 사는 건 아닙니다. SNS에 올려지는 사진들은 잠깐의 빛나는 순간일 뿐, 그들 역시 저처럼 하루를 버티고 있을지 모릅니다. 결국 중요한 건 ‘내가 나를 얼마나 지켜내느냐’입니다.


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📍 나에게 건네는 말

오늘도 수많은 일을 해냈지만, 무엇보다 중요한 건 살아냈다는 사실입니다.
비록 지쳐 있고, 때로는 텅 빈 마음으로 하루를 마무리하더라도, ‘나 자신’을 완전히 잃어버리지는 말아야겠지요.

이제는 제게 말해주고 싶습니다.
“바쁜 하루 속에서도, 너를 잊지 마. 너는 소중한 존재니까. 너 없이는 어떤 역할도 의미가 없어.”

그렇게 작은 위로를 스스로에게 건네며, 또 하루를 살아갈 힘을 얻습니다.


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마무리

직장인의 삶은 언제나 바쁩니다. 하지만 그 속에서도 ‘나’를 잊지 않으려는 노력은 우리를 더 단단하게 만들어 줍니다. 내 안의 목소리에 귀 기울이고, 사소한 순간들을 소중히 여길 때, 비로소 하루는 단순한 반복이 아니라 ‘나를 찾아가는 여정’이 됩니다.

오늘도 저는 다짐합니다.
바쁜 하루 속에서도, 나 자신을 놓치지 않겠다고.


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